Uno de los momentos más difíciles para mucha gente es el despertar, se que para mi lo es, sin embargo es muy importante que lo primero que hagamos por nosotros al despertar sea algo positivo. Eso marcará el resto de nuestro día, así que aquí van dos ejercicios que...
Hola a todos, Hoy quiero compartirles este inspirador video que encontré de una mujer haciendo yoga en la playa. Recuerden que ustedes también pueden lograr las posturas y verse así, solo hay que tener un poco de disciplina y mucho amor por nuestro cuerpo. Te...
Para despertar saludablemente y manteniendo nuestros órganos, columna y piel jóvenes con Yoga: Primero: Frota manos palma con palma y pies planta con planta hasta sentir calor y ponte las manos en ojos y cara. Segundo: dejando tu espalda contra la cama cruza tu...
