Algas

Dic 4, 2013 | Nutrición

Para una nutrición completa, un simple Típ el alga kombu su valor calórico es escaso, pero su aporte en minerales es abundante, ya que posee hierro, calcio y potasio, todos ellos grandes colaboradores del adecuado crecimiento y desarrollo de músculos y huesos, así...

El alimento que mantendrá tu belleza

Nov 23, 2013 | Nutrición

El betabel contiene importantes niveles de calcio que fortalecen el sistema óseo, es un alimento muy recomendado para las mujeres quienes sufren de más descalcificación que los hombres por motivo de la menopausia. También ayuda a fortalecer los dientes, regular...

3 tips para empezar en meditación

Nov 22, 2013 | Meditación

La meditación suena como algo de otro mundo o que nunca será para ti por que «no puedes estar en silencio ni un minuto», he aquí 3 sencillos pasos para empezar a darte cuenta que la meditación es sencilla y de hecho, benéfica.   1. Presencia Hagas lo que hagas,...